skip to Main Content

Как улучшить и повысить настроение

Как улучшить и повысить настроение

.

Простые рецепты для настроения

receptu ot depressii

В зимний период не только наша кожа нуждается в особом уходе, то также наша нервная система. Ведь отсутствие солнца, полезных витаминов, ярких эмоций, негативно сказываются на нашем настроении.

В результате мы нервничаем, становимся вспыльчивыми, раздражительными , нас мучает бессонница. Эти негативные факторы негативно сказываются на нашем здоровье и красоте. Вооружившись этим простым рецептом, мы нормализуем психоэмоциональное состояние и улучшим настроение.

Вариант № 1
Зеленый чай с мятой и мелиссой.
Поможет расслабиться, успокоится, посмотреть на мир другими глазами, восстановиться и улучшить самочувствие.
В чашку добавить 1 ч.л. зеленого чая, по 1 ч.л. трав мяты и мелиссы, залить 200 мл. кипятка. настаивать 10 минут, употреблять по необходимости , но не больше трех раз в день.

Вариант№2
Иван-чай успокоит, поможет справится с бессонницей и раздражительностью.
1 ст. л. иван чая залить 200 мл. воды, настоять 10 минут, принимать 2 раза в день до еды.

Вариант№3
Настойка валерианы, поможет преодолеть бессонницу, депрессию и апатию. Купить настойку валерианы, можно в аптеке.
Принимать по 5 капель на 2 ст.л. воды, 2 раза в день до еды.

Будьте всегда  в гармонии и счастье!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top