skip to Main Content

Как перестать есть вредное

Как перестать есть вредное

Один из способов избавиться от привязанности к любимому, но вредному продукту.

1340386009_vrednaya-eda-9

Большое количество раз мне задавали вопросы о том, как перестать есть вредное. В арсенале у меня есть множество способов, техник и упражнений, одним подойдет одно, другим подойдет другое. Сегодня делюсь с вами простым, и эффективным способом избавления от зависимости, который помог мне однажды перестать есть полюбившийся батончик, очень вкусный, но явно вредный.
От Вас требуется 30 — 60 минут вашего времени, спокойная обстановка и настрой на положительный результат.Сядьте поудобней и возьмите лист бумаги и ручку.
Вам необходимо ответить на 3 вопроса, которые я сейчас напишу. Только отвечайте, анализируя ответы, углубляясь в ощущения и даже визуализацию, работайте не головой а ощущениями. Ответы на каждый вопрос, обязательно записывайте.

1). С чем ассоциируется у Вас потребление любимого продукта ? Что вы чувствуете, как реагирует ваше тело, что вы ощущаете?
Вникните в ответы и запишите.

2). Чего Вы лишитесь, если у Вас не будет возможности потреблять любимое лакомство?

3. Что хорошего Вы получаете, если дальше будете продолжать есть любимый продукт?

Эффект от этого способа может быть сразу, но может и пройти определенное время. Если не поможет сразу, проанализируйте ответы еще раз.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top